Lucie Hromádková
Perníkové müsli
snídaně sladké před téměř 11 roky
Ingredience
- Inšpirované: delicious-blog-lucie.blogspot.cz
- 1 hrnek ovesných vloček
- hrst lískových oříšků
- hrst rozinek
- 1 lžíce chia semínek
- 1 lžíce lněných semínek
- 1 lžička perníkového koření*
- 1 lžíce jablečného pyré**
- 1 lžíce melasy
- * kdo není líný dá špetku skořice, hřebíčku, muškátového oříšku, nového koření, badyánu, anýzu, koriandru...
- ** jablečné pyré získáte rozvařením jablka ve vodě
Postup
V míse jsem si smíchala vločky s oříšky, semínky, rozinkami a kořením. Přidala jsem jablečné pyré, melasu a promíchala. Rozprostřela jsem na pečícím papírem vyložený plech a dala jsem péct asi na 30 minut. Sem tam můžete promíchat, a kontrolovat, aby se oříšky nespálily.