www.delibety.com
ZDRAVÝ DEZERT BEZ MÚKY, VAJEC A MASLA
Mlsný jažýček před asi 10 roky z www.mnamkyrecepty.sk
Ingredience
- 1 plechovka cíceru
- 1 / 2 šálky arašidového masla
- 1 / 3 šálky čistý javorový sirup, med alebo agave
- 2 lyžičky vanilkovej esencie
- 1 / 2 lyžičky soli
- 1 / 4 lyžičky prášku do pečiva
- 1 / 4 lyžičky jedlej sódy
- 1 / 3 šálky tmavej čoko na kúsky
- Suroviny: arašidové maslo, cícer, horká čokoláda, javorový sirup, kypriaci prášok, vanilkový extrakt
Postup
Suroviny1 plechovka cíceru1 / 2 šálky arašidového masla1 / 3 šálky čistý javorový sirup, med alebo agave 2 lyžičky vanilkovej esencie1 / 2 lyžičky soli1 / 4 lyžičky prášku do pečiva1 / 4 lyžičky jedlej sódy1 / 3 šálky tmavej čoko na kúsky Postup prípravyKrok 1Predhrejte rúru na 175 stupňov a nastriekajte zapekaciu nádobu so sprejom na pečenie, alebo použite papier na pečenie.
Krok 2V mixéri zmixujeme všetky ingrediencie okrem čokoládových lupienkov.Krok 3Rozotrite cesto rovnomerne do nádoby a posypte čokoládou.Krok 4Pečieme 20-25 minút. Po vybratí ho nechajte tak 30minút vychladnúť a až potom krájajte.Krok 5Pre viac zdravých fit receptov: http://www.fitrecepty.sk/zdravy-dezert-bez-muky-vajec-a-masla/ :)
Reklama:
12
Podobné MŇAMKY recepty:Ovocný nepečený dezert Pre milovníkov tvarohu v spojení s osviežujúcim ovocím (černice, ríbezle,…Karpatka Karpatka Odpaľované cesto: 1 1/2 šálky vody 1 1/2 šálky…Cappuccino rezy Capuccino Rezy Na cesto 4 lyžice múky polohrubej 1 balíček…Cukinová sadlina veľmi chutný a zdravý obedikJablkový dezert s pudingom Tento jabĺčkový dezert som robila pomerne často, je ľahký na…
Druh Receptu: Dezerty
Značky: cícer, dezert, fitness dezert, kolac, sladké, zakusok, zdravé, zdravý dezert
Suroviny: arašidové maslo, cícer, horká čokoláda, javorový sirup, kypriaci prášok, vanilkový extrakt
Komentáre k receptu
(function($) {
$(function() {
if (!$('#fb-root').size()) {
$('body').append('');
(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) {return;}
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/sk_SK/all.js#xfbml=1";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));
}
});
$.post('http://www.mnamkyrecepty.sk/wp-admin/admin-ajax.php', {
action: 'fbc_ping',
post_id: '7215',
nonce: '23802e1a4d'
});
})(jQuery);
Anet Cerman hovorí:
25. apríl 2014 o 11:27
hmmm, a to arasid.maslo je asi velmi zdrave
Katarina Močková hovorí:
25. apríl 2014 o 11:27
skôr by som prijala, keby bolo napísané množstvo cícera v gramoch.
Markéta Tahadlová hovorí:
25. apríl 2014 o 11:27
S máslem to sice není, ale sprej je ze ztuženého tuku, což je asi horší než máslo…
Jana Sedláková hovorí:
25. apríl 2014 o 11:27
a nezdravý
Jiri Janda hovorí:
25. apríl 2014 o 11:27
Tak ten je opravdu “zdravy”. Dobrou chut!
Wáclav Ašek Doleček hovorí:
25. apríl 2014 o 11:27
docela drahý recept
Eva Golušková hovorí:
11. apríl 2014 o 0:08
Mam jen dotaz, ten cícer je v celku? Takze rozmixovat – ne promíchat?
Stanislava Michalkova hovorí:
7. apríl 2014 o 22:39
Janus dala som aj dietu pre nas.
Predhrejte rúru na 175 stupňov a nastriekajte zapekaciu nádobu so sprejom na pečenie, alebo použite papier na pečenie.
V mixéri zmixujeme všetky ingrediencie okrem čokoládových lupienkov.
Rozotrite cesto rovnomerne do nádoby a posypte čokoládou.
Pečieme 20-25 minút. Po vybratí ho nechajte tak 30minút vychladnúť a až potom krájajte.
Pre viac zdravých fit receptov: http://www.fitrecepty.sk/zdravy-dezert-bez-muky-vajec-a-masla/ :)