Kateřina Mikešová
Kitchenette - Jahodové chia smoothie
Brunch před asi 11 roky z www.kitchenette.cz
Ingredience
- Na 3 dcl smoothie:
- 150 g jahod
- 2 lžičky chia
- 1 vrchovatá lžička prášku acaí
- 100 g jogurtu, kefíru nebo ovesného či mandlového mléka
- 50 g ledu
Postup
Váhu udávám v gramech jen pro orientaci a také jako alternativu nabízím ovesné či mandlové mléko pro alergiky a malé děti.
Pro více svěžesti, můžete přidat pár lístků máty a rozmixovat spolu s ostatními ingrediencemi. Děti asi máta příliš nepotěší, tak pro malé vynechte …
K postupu snad jen to, že všechny ingredience rozmixujete buď ponorným mixérem nebo stolním a můžete podávat.